FITNESS PROGRAMM



...im Urlaub abschalten oder aufdrehen!

                                                                                                         

 

Hallo liebe Gäste, 

 

ich bin Monic Bank, Fitness- und Gesundheits-Trainerin,

und wenn Sie mögen - Ihre Ansprechpartnerin

rund um das Aktiv- und Kulturprogramm im

Seehotel Großherzog von Mecklenburg.

 

Wann geht es wohin?

Die genauen Zeiten und Ziele erfahren Sie an der Rezeption und an den Aushängen in den Fahrstühlen.

Ich freue mich, Ihnen unsere Region vorzustellen.

 

Sportlich aktiv und Lust auf Meer?

 

Unsere Aktivangebote

 

Gymnastik

beinhaltet neben dem Erlernen des rückengerechten Bewegens im Alltag spezielle Dehn- und Kräftigungsübungen zum gezielten Aufbau und zur Stärkung der Rückenmuskulatur, sowie Übungen zur Erweiterung der Flexibilität der Wirbelsäule und zur Verbesserung der Körperhaltung. Durch sanfte fließende Bewegungen lösen wir Verspannungen.

 

Dance - Fit

ist ein modernes, dynamisches Tanz-Fitness-Programm zum Abtanzen. Dieses Programm ist durch lateinamerikanische Rhythmen und auch andere Musikstile geprägt, die Spaß machen und gute Laune bringen. Leicht nachvollziehbare Schritte, Schrittfolgen und verschiedene Armvariationen machen dieses Programm aus. Wir trainieren das Herz - Kreislaufsystem. Die Koordination und die Beweglichkeit werden verbessert.

 

Wanderungen / Radtouren

entweder zu Fuß oder mit dem Rad, die Natur und Sehenswertes in der schönen Umgebung Boltenhagens entdecken.

 

Nordic Walking ist ebenso ein sanftes, aber dennoch effektives Ganzkörpertraining. Durch den Einsatz von Nordic - Walking Stöcke werden mehr Muskelgruppen aktiviert und die Gelenke geschont. Nordic Walking Stöcke stehen für Sie bereit.

 

 

Wir sehen uns. Ich freue mich auf Sie!

 

Ihre Monic Bank



Unser Sport- und Aktivprogramm